Терапевтическая группа для мам — это пространство поддержки, понимания и взаимодействия с другими женщинами, которые находятся в схожих жизненных ситуациях. Здесь вы сможете делиться своими переживаниями, чувствами и опытом, получать советы и помощь, а также находить эмоциональную опору в кругу единомышленниц.

Важным элементом группы являются рекомендации и комментарии дипломированного психолога. Я не только специалист, но и сама мама двух мальчишек, поэтому прекрасно понимаю, с какими трудностями и радостями сталкиваются мамы каждый день.

Для чего это нужно?
• Найти поддержку и чувство общности среди мам, которые вас понимают.
• Получить рекомендации от специалиста, которые помогут справляться с конкретными ситуациями.
• Разобраться в своих эмоциях, научиться справляться с тревогами и выгоранием.
• Услышать реальные истории других женщин и найти в них вдохновение.
• Почувствовать себя уверенной в роли мамы и женщиной, которая заботится о себе.

Как подготовиться?
• Настройтесь на открытое и искреннее общение. Это безопасное пространство, где ваши чувства и мысли будут услышаны и поняты.
• Подумайте о темах, которые вы хотели бы обсудить: возможно, это вопросы воспитания, усталости или личного времени.
• Создайте удобную и спокойную обстановку для онлайн-встречи, чтобы ничто вас не отвлекало.
• Если вы волнуетесь, что сказать, — не переживайте. Вы можете просто слушать и делиться тогда, когда почувствуете готовность.

Эта группа — ваш островок поддержки, профессиональной помощи и вдохновения. Маме, как никому необходимо внимание и забота о себе!